Lao Tse
Bonjour à tou-te-s
J'espère de tout coeur que ce printemps - malgré les caprices du temps :-) - vous remplit de fraîcheur et d'énergie nouvelle.
Ces derniers mois ont été pour moi un temps de pause professionnelle que j'ai consacré en grande partie à la finalisation de l'espace Terre et Sens où j'aurai le grand plaisir de vous accueillir dès la rentrée pour de nouvelles interventions basées sur la pleine conscience. La salle est spacieuse et lumineuse et située dans un environnement champêtre très propice à la pratique de la pleine conscience et permettant de se sentir à l'aise et en sécurité. Elle dispose de tout confort et de chauffage au sol. Ce bel espace me remplit d'élan et de joie ! Terre et Sens prépare actuellement un nouveau site - des nouvelles bientôt !
Voici d'ores et déjà quelques activités au programme Terre et Sens de cet automne:
Le Programme de Réduction du Stress par la Pleine Conscience (programme MBSR) sera proposé le lundi en soirée et le mercredi en matinée et démarrera la semaine du 2 octobre. Les inscriptions sont ouvertes. Une séance d'information est prévue le le lundi 25 septembre 2023 de 19.30h à 21.30 heures. Toutes informations via ce lien.
Au cours du mois d'octobre, un programme d'approfondissement (programme en 4 semaines) sera proposé : "Les qualités du coeur et de l'esprit qui infusent la pratique de la pleine conscience". Ce programme s'adresse aux personnes ayant déjà suivi un entraînement basé sur la pleine conscience et qui souhaitent apporter soutien, renouvellement et/ou approfondissement à leur pratique de la pleine conscience. Au fil de quatre séances hebdomadaires, il explorera les quatre grandes qualités du coeur et de l'esprit (traditionnellement appelées les brahmaviharas) cultivées dans la pratique de la pleine conscience et ce au service de nos relations au quotidien: la bonté, la compassion, la joie et l'équanimité. Toutes informations via ce lien.
Enfin, une possibilité d'apprendre la méditation de pleine conscience (mindfulness) en individuel (en-ligne ou en présentiel à Rebecq) est proposée via les séances individuelles "Apprendre à méditer". Toutes informations via ce lien.
Toutes les interventions sont disponibles 'sur mesure' en format 'entreprise'. N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez introduire la pratique de la pleine conscience sur votre lieu de travail. Les interventions se font en français, néerlandais ou anglais.
J'espère vous accueillir nombreux-ses à l'une de ces occasions !
Bien chaleureusement
Caroline
