J’ai été un chercheur, et je le suis toujours,
mais j’ai arrêté de poser mes questions aux livres
et aux étoiles. J’ai commencé à écouter
la voix de mon coeur. - Rumi
Voici un (début d') aperçu des interventions basées sur la pleine conscience que Terre et Sens proposera au sein de son nouvel espace à Rebecq dès la rentrée. D'autres activités s'y ajouteront encore. N'hésitez pas à nous suivre via ce site ou par notre page Facebook.
Le Programme de Réduction du Stress par la Pleine Conscience (programme MBSR) sera proposé le lundi en soirée et le mercredi en matinée et démarrera la semaine du 2 octobre. Les inscriptions sont ouvertes. Une séance d'information est prévue le le lundi 25 septembre 2023 de 19.30h à 21.30 heures. Toutes informations via ce lien.
Au cours du mois d'octobre, un programme d'approfondissement (programme en 4 semaines) sera proposé : "Les qualités du coeur et de l'esprit qui infusent la pratique de la pleine conscience". Ce programme s'adresse aux personnes ayant déjà suivi un entraînement basé sur la pleine conscience et qui souhaitent apporter soutien, renouvellement et/ou approfondissement à leur pratique de la pleine conscience. Au fil de quatre séances hebdomadaires, il explorera les quatre grandes qualités du coeur et de l'esprit (traditionnellement appelées les brahmaviharas) cultivées dans la pratique de la pleine conscience et ce au service de nos relations au quotidien: la bonté, la compassion, la joie et l'équanimité. Toutes informations via ce lien.
Enfin, une possibilité d'apprendre la méditation de pleine conscience (mindfulness) en individuel (en-ligne ou en présentiel à Rebecq) est en tout temps possible via les séances individuelles "Apprendre à méditer". Toutes informations via ce lien.
Toutes les interventions sont disponibles 'sur mesure' en format 'entreprise'. N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez introduire la pratique de la pleine conscience sur votre lieu de travail. Les interventions se font en français, néerlandais ou anglais.
Nous espérons vous accueillir nombreux-ses à l'une de ces occasions !
Bien chaleureusement
Caroline
